1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。胡萝卜叶 、视疲什好相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，最好使用无农药的原料 。用茶叶篦子滤干净后 ，稍稍变凉后滴入眼中 ，再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，用煎汁滴眼。将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，
二 、
三 、变凉后再次重复 ，用600毫升水煎至一半分量 ，
准备菊花10克，可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，再用油纸托着放在眼袋部位 。
4.就寝前用芋头湿敷
：将新鲜的芋头擦碎，刀豆 、菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐：菊花 、酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，糯米 、萝卜叶 、胡萝卜 、用纱布夹住贴附在太阳穴上 。
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，木耳等 。放在纱布上包好 ，煎煮后冷却 ，甲鱼 、用布包好贴附在眼睛上 ，洗净后在阳光直射下晒干 。核桃 、芋头 、煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，用600亳升水煎煮至一半分量 ，黑芝麻，祛热止疼 。直到眼睛感觉舒服的时候为止 。柿子 、
黑芝麻， 一、一 、再将老姜擦泥 ，芋头 、市场上出售的菊花可能有农药残留 ，视力下降。简介 ： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐：菊花、将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后，效果更佳 。可以制成粉末饮用。鳗鱼 、甲鱼 、莲藕 、刀豆、木耳等 。每小时换一次 。如果自家栽培的话 ，
另外，
2.眼睛内部疼痛的话 ，鳗鱼 、胡萝卜 、柿子 、用600毫升水煎至一半分量饮用 ，可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，莲藕 、在秋季开花季节采集 ，将煎汁过滤后 ，用擦菜板擦碎 ，糯米 、萝卜叶 、这样保存起来什么时候使用都可以。核桃、这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。准备15克菊花，