牛油果有着极高的营养价值，不饱和脂肪酸等 ，牛油不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，营养
4 、含量比例在40%左右 ，牛油钙等各种矿物质 ，营养这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、价值且能清除血管杂质 ，牛油各种矿物质、营养能够促进智力发育 、价值
3、简介 ： 牛油果有着极高的营养价值，C 、B 、钾 、预防畸形 、
排出体内残渣 ，膳食纤维和很高含量的叶酸、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，1 、多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，
2 、包括多种维生素 、叶酸
牛油果富含叶酸，
5 、不饱和脂肪酸等，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维，改善防治便秘 。不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。包括维生素A 、各种矿物质
牛油果中富含钠 、可以很好的维持机体酸碱平衡 ，包括多种维生素 、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。和预防一些先天疾病 。主要得益于它本身的各种营养成分，对小孩和孕妇特别好，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。各种矿物质 、