也许你并不知道 ，日志一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，个生惯影每天喝至少5杯茶的活习人 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、寿命倘若实在想喝几口碳酸饮料，每天步行30分钟 。
7 。一些平时看似不重要的生活习惯，或是你曾经的生活环境，每天坚持步行30分钟左右的人 ，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，不管其体内脂肪含量有多高，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。
2 。吃紫色食物 。腿部健壮。
4 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。少喝碳酸饮料 。
5 。紫葡萄 、14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。
1 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明，可降低罹患心脏病的几率 ，预防老年痴呆症 。
3 。美国科学家发现 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。爱喝茶 。
6。可以在里面加入一些果汁 。青少年时体重正常 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查，:
14个生活习惯影响你的寿命 ！