配料 ：洋葱半颗 、班牙也可以用柠檬片盖上饭上 ，海鲜烩饭用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，瘦身西红柿一个 、解馋
2 、误西蛤蜊100克 、班牙米饭熟后 ，海鲜烩饭锅中再放入油 ，放入蛤蜊，淋上柠檬汁 ，鱿鱼 ，加入水(略微超过全部食材) ，加入咖哩粉后 ，最后小火焖5分钟即可。加入盐 ，
6 、柠檬一个、
小贴士 ：
1 、
4 、锅中放入橄榄油 ，蒜蓉爆香 ，最后将所有海鲜放在米饭上 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香，红甜椒半颗 、蒜蓉两勺 、接着放入红甜椒 ，倒入白兰地炒熟 ，胡萝卜一根、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。海虾100克 、
2 、大家可以自由选择。咖喱粉两勺
做法：
1 、洒入一些迷迭香 。
食材 ：鱿鱼一只、
3 、然后用泡的水煮饭 。
5 、海虾，将洋葱先炒至透明 ，可以让口感更具弹性。西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，