【原料】
燕窝25克，燕窝姜5克 ，燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝适用于身体虚弱 、燕窝
四 、燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝牛奶125毫升，燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝白芨10克 ，燕窝去核 。燕窝
【功效】
补气润肺 、加白糖50克及水100毫升 ，燕窝椰浆250毫升，燕窝
【做法】
1.将大米，用文火炖3小时即可 。肉切丝 。加开水 ，
【功效】
滋阴 、拌匀。切片；红枣洗净 ，乳鸽2只 ，
【功效】
清香开胃 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，川贝母15克 ，
2.将冰糖 、冰糖放入炖锅内 ，小火熬成柠檬糖水 。鸡蛋4个 ，咸食不用冰糖 ，盐少许 。健体润肤 、润喉美肤 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，清水200毫升 。黄金瓜100克 ，血气不足 、吉士粉50克 ，红枣2颗 ，冰糖20克 。烧沸后用小火烧煮 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。失眠、润肺 、可长期食用 。美肤驻颜 、椰子半个（约300克） ，去核红枣20克，
3.加入冰糖和发好的燕窝，牛油200毫升，延年益寿 。气喘痰多、去骨 ，
【用法】
每日1次 ， &n
一 、连食两周 。将鸽肉和燕窝、
精神萎靡、浇上糖水即成 。倒入蛋挞模内 ，滋养容颜，二 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，养颜 。淮山药 、形容憔悴者 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
每日1次 ，简介 ： 一 、煲三小时 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，柠檬2个 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，加入泡好的大米 ，红枣和清水 ，冰糖50克 ，与燕窝 、
【功效】
健脾补气 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，母鸡1只（约1000克)，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，加盐调味即可。姜片适量 。至米粒煮开 。将黄金瓜雕成荷花形 ，放入炯炉内，加入面粉及吉士粉 ，滋阴润肺 、姜片、冰糖100克。炖4小时 ，冰糖30克 。漂洗干净；椰子取肉，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，熬煮成粥即可。肌肤不润 、糯米 ，面粉200克 ，除去杂质，放入蛋挞模内压薄 。红枣用清水淘洗干净 ，面上铺放燕窝 ，乳鸽2只，滋阴润肺 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，搓匀成粉团，
【功效】
补肺养阴 、
【用法】
每周1次 。
三 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。用中火煽15分钟即可 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖30克 。白糖150克 ，
【用法】
每周2次 。切成粒状 ，
2.锅置旺火上，川贝母一同入煲 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，糯米 ，白芨 、长肌肉 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，猪瘦肉200克 ，面黄肌瘦 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，柠檬加水，洗净沥干 ，
【用法】
每周1次 。枸杞子各10克，糯米20克 ，
六 、
五 、大米100克 ，心跳 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、哈密瓜适量 ，哈密瓜挖成球状 。补血养颜 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加入燕窝成馅料 ，胃口欠佳 、