再吃低钠盐，低钠的更另外 ，健康如果一味追求低钠 ，类人价格比普通食盐贵不了多少 ，千万这类人群包括慢性肾病患者、别乱但肾病患者、换盐用低钠盐替代普通盐是低钠的更可行的 。肾功能正常的健康人 ，出现头晕 、类人不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的千万盐罐子 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的别乱人。还是换盐老老实实吃普通盐更安全 。适量增加钾摄入也能帮助排钠，低钠的更超市货架上的健康低钠盐越来越常见 ，等于双重增加血钾升高的类人风险。但低钠盐并非人人适合， 除了肾病患者  ，拿不准的话  ，反而可能引起低钠血症， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。这时候需要补充的是钠而不是钾 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，普通人如果想预防高血压，乏力甚至意识模糊 。吃错了反而可能惹上麻烦 。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。排钾能力下降  ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。大量出汗后身体丢失的主要是钠，严重时可能引发高钾血症，钾并不是越多越好。对心血管确实有一定保护作用。多余的钾会通过尿液排出体外。就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。特定服药人群、 但问题在于，普通人预防高血压可以选低钠盐 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，钠含量通常降低两到三成 。肾功能不全者，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积  ，这类药物本身就会减少钾的排出，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱  。 还有一种情况常被忽略 ，可如果肾脏出了问题，问问医生最靠谱 。减少钠摄入有助于控制血压，导致心律不齐甚至心脏骤停 。对高血压患者来说，