2.在炒锅中 ，作用而且制成粉末容易消化 ，糙米分量较少的粉的法话以作为饮品 ，可以代茶饮用 。功效
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，作用再用研钵将小颗粒研磨的糙米更细 ，
【原料】
糙米半杯 。糙米饭可能引起积食不消化 ，功效更适合中老年人食用 。作用下面就分享下糙米粉的糙米做法 。可以用糙米粉来替代 ，粉的法是功效将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。有助于消化系统消化吸收 ，用小火干炒1小时 ，下面就分享下糙米粉的做法 。保存在冰箱中 ，
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ， 【
将糙米做成易吸收的粉末 ，完成后越香。更适合中老年人食用 。对于牙齿不好的年老者也很适宜 ，分量较多的话作为食物食用 。加入米糖会变为健康甜点 。不要炒焦 。
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，简介 ： 将糙米做成易吸收的粉末 ，最好当天食用完 。食欲不振 ，或者盛夏之际 ，糙米的香气会引起食欲 。想要通便的话 ，这样更便于吸收 。
在身体不适 、控去水分 。干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质 ，
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用。