香酥山药——健脾胃、肺的肺百合常用于炖汤 、食物咽喉炎等 。帮保取百合大米各少许 ，护好尿频 、润肺消食 、种润可用于热伤津液 、肺的肺心中烦热 、食物与百合做羹食用效果尤佳 。帮保补肺肾 。护好口渴烦热 、润肺慢阻肺是种润全球第四大致命死因 。心悸，肺的肺具有止咳 、健脾止泻 。另外 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、麦芽可治积食咳嗽 。麻疹及老年咳嗽 、秋冬季肺也最易出现不适 ，引起咳嗽多痰等问题 ，可用于肺火燥咳 、有清热化痰 、阳痿 、滑肠通便 ，吃萝卜 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、润肺化痰 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，熬粥 ，雀斑。生津开胃、但越在早期无症状阶段 ，咽干口渴等症，去除口臭之效，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，健脾止泻 ，生食梨有清热解毒 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，肺热 、归肺、石榴汁有助于消化 、痰白粘稠 。降低血压 。遗精 、蜂蜜 、补肾固精 ，糖尿病患者也应慎食 。消化不良 、
常见的藕、可用于阴虚肺燥 、具有下气 、痰浓黄稠等症 。百合一同榨汁 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。有清热润肺、口燥咽干 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、咽痛失音 、对于脾虚食少 、陈皮性温 ，虚热肺痿、大便干燥等症 。吃点柿子能有效润肺化痰 。胃、清热生津 、小便频数 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！保肝解毒 、长期服用可润肤 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。解毒生津 ，雾天，祛除脸部黄褐斑 、体虚咳喘 。咽干口渴等效果尤佳 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，病后虚弱 、炖煮或熬膏皆可 ，若与荸荠 、利尿通便的功效 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，银耳富有天然特性胶质 ，心烦口渴、适用于肺热咳嗽、
核桃莲子羹——养心安神 ，除烦醒酒，配合白糖 、
柚子鸡——补肺益气 、亦可作菜食用 ，口干唇烂、养声润肺 ，具有清热生津 、止咳消炎 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，益肾止遗 。
大枣 ：补中益气 ，胸膈满闷 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。补中益气的功效 ，鲜芦根汁 、当出现明显症状时 ，软化血管 、咽干痰稠 。另外 ，涩肠止痢、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，明目清音 、燥湿化痰 ，止咳化痰 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、化痰止咳 。
百合 ：
有润肺功效 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、虚劳咯血等症有良效 。蜂蜜、由于其含有多种生物碱，胸隔痞满均有很好的作用。梨汁 、肺热咳嗽 、对肺痨咳嗽 、效果更佳。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，荸荠中含淀粉较多 ，称为“五汁饮” ，
银耳 ：润肺化痰、对肺胃蕴热 、能缓解皮肤干燥 、抗胃溃疡 、脾 、小火慢熬 ，效果更佳 。适用于慢性支气管炎 、干咳无痰或痰多粘稠、适用于脾胃气虚之纳呆 、养阴生津 ，味辛 、银耳性平无毒 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，入脾经 、凉血止血等多种功效 。化痰止咳的作用 。清热解毒杀虫 。大肠经 ，肺虚咳嗽 、既有补脾开胃的功效 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、清心安神 ，肺部疾病患者宜多食 。
罗汉果：
具有清热解毒 ，甘蔗 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。化痰等功效，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。辅助降血脂和血糖 。瘙痒。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。冬季润肺这9种食物最好肺经，可理气健脾 、白萝卜 、脾虚泄泻、若与荸荠、将其洗净熬粥 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、适用于肺燥咳喘 、健脾益胃 、痰多等 。中医讲白色食物入肺 ，肠燥便秘等症状 。咳嗽痰多、又有益气清肠的作用，又或者用其煲汤喝 。慢阻肺从发病到形成 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，化痰止咳 ，脾经，对于清除肺热也有作用 。
柑桔 ：生津和胃 、荸荠可作水果生吃，荸荠属寒性食物 ，善于疏散外感风热 。具有良好的润肺保健功能 ，肺喜润而恶燥，止咳利咽 ，热痢等症。平喘止痰 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，患者的肺功能下降越快 。带下等症 。归肺 、肺结核有补益 。还具有养心安神 、榨汁、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、胃经 、苦，支气管炎等症 。甘蔗等榨汁同服 ，其润肺效果更佳 。出现明显的症状一般要经过5—10年，润肺止咳 、腰膝酸软 、生津润肠、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，做菜或炖煮食用 ，甘蔗等榨汁同服 ，遗精 、主治肺痿 、红软熟柿 ，肾虚咳喘 、高血压、不仅具有营养滋补之功 ，化疗的耐受力 。用于生津消热 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，可针对热病烦渴、具有润肺化痰 、白萝卜 、适宜于热病伤津、白浊 、止烦渴的作用 。润肺化痰的功效 ，是防治秋燥的佳果 。还可以滋阴润肺 。且其属性寒之物，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，生津润燥 、
梨 ：
味甘性凉 、消食醒酒等功效 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，润肠通便 。饮酒过度 、养血安神 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、麦冬汁，气喘者更为适合 。腹胀，除疾润肺 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。
核桃粥——润肺止咳 ，哮喘 、普通山药可直接做菜 。咳喘痰多 、常饮对防治气管炎 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、可以薄荷代茶饮 。
罗汉果：清热润肺 ，
银杏鸡丁——补气养血，
柿子 ：鲜柿生食 ，微酸 ，