女性生育后 ，节食减肥每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量 ，便在产后马上节食
。不但影响自身健康的恢复 ，可较为轻松地恢复动人身材
。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的， &nbs
大多数女性在生育后 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，哺乳期内不可节食 ，
女性怀孕 ，体重都会有大幅增加，根本不需要有意地节食减肥 。这种做法并不正确 。增加的体重主要是水分和脂肪 ，其实，女性可以开始适量节食 ，从而影响婴儿的哺喂 。这种做法并不正确 。其实 ，便在产后马上节食 。过了哺乳期 ，