3 、生素食物豆浆、生素食物荔枝 、生素食物木瓜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、龙眼 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物韭菜 、生素食物腐竹 、生素食物芽菜 、生素食物释迦 、生素食物
生素食物山竹、生素食物 1 、生素食物油菜花
、生素食物
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲 、李子 、罗勒、龙须菜、简介： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果：金橘 、草莓 、川七 、麦芽等；
4 、黑枣等 。豆类 ：豆腐 、腰果 、核仁：杏仁 、红枣 、红苋菜 、