中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、状可兆专
每年9月21日是尔茨世界阿尔茨海默病日 。血糖、海默好
最好的病前干预是“趁早”
秦琪指出 ，
如何预防和尽早发现 ？家提
日常该如何预防 ？
1.保护听力。不要简单归因于“老了”。醒最保护大脑。趁早怎么区分 ？个症干预
唐毅指出，刷手机 。状可兆专表达不清楚 。尔茨
5.判断力下降 ，海默好原来微波炉、病前经别人提醒后，家提随着我国人口老龄化程度不断加深 ，性格改变 、平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、东西放在眼前却像看不见 。明确病因 ，记忆活动等 ，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，也能很快想起来。如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆，原来会做的饭 、还想不起来。”秦琪提出 ，容易上当受骗 。“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，做事能力下降 。参加体育锻炼 、老人可能记不住事，别只刷手机 。而且家属提醒也想不起来 。
6.未能按时处理事务 ，被动 ，
9.视觉和空间感出现障碍 ，随着年龄增长 ，区别主要有两点 。最直接的 。阿尔茨海默病是一个综合表现 ，
3.说话词不达意，一旦发现家中老人出现频繁健忘、
8.情绪和行为改变 ，赴约等 。分不清白天黑夜 ，这种观念需要改变。对大脑的刺激较差 。有的老年朋友不停在家里刷短视频 、唐毅指出，
需要提醒的是 ，
2.多途径用脑 ，反应有点慢、容易迷路 。但建议尽早就医评估 ，出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，或者突然淡漠 。但家人的观察往往是最敏锐 、能力下降等迹象 ，健忘往往更频繁，应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。
“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式
，围绕阿尔茨海默病的预防 、忘记缴费 、 出门前反复找钥匙，洗衣机用得很熟练 ，积极参与社交和体育锻炼 。话到嘴边想不起词，觉得做事不如以前顺手 ，这种能力下降会导致大脑相应功能减退
，多途径用脑
， 10.性格变得孤僻
，也不愿或不会学着用 。 7.把东西放错地方 ，做事情能力不如以前，从而增加阿尔茨海默病发生风险
。很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降
、早治疗 。老年人脑健康问题愈发受到社会关注
。放在奇怪的位置
，多疑 ，控制血压 、没有主动发挥大脑能动性 ，自己却毫无察觉；熟悉的菜 ， 这10个症状 ，可能不只是“老了记性差” ，老了再预防就行 ，阿尔茨海默病不只是健忘 ，这种给家人持续的印象非常关键 。其实他在40到45岁时就应该开始预防。慢慢不会用了；家里买了新电器 ， 4.对时间和地点搞不清
，很多研究显示 ，而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了，建议尽早就诊 ， 2.难以执行熟悉的活动 ，做决定困难 ，尤其近期记忆变差， 正常衰老和阿尔茨海默病，要坚持健康生活方式，从40岁左右开始 ，” 如何尽早发现？秦琪指出，忘了怎么烧；话到嘴边，“我们应该到社会上和人交往 ，不愿和人交往，吃药、 第一 ，反复问同一个问题。血脂 ，目前研究发现 ，副主任医师秦琪等专家
，焦虑 、大脑功能会缓慢下降
。健忘的程度和频率不一样 。变得易怒 、可能是阿尔茨海默病前兆 如果家里老人出现以下一种或多种症状
，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。就是想不起那个名字……这些变化 ，人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，不愿出门 ，看不准距离 ，这种刺激可能过于单调 、唐毅说 ，而是大脑在发出求救信号 。逐渐退缩。” 第二 ， 1.记忆力下降 ，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆
。尽管有一些量表可以帮助家人测评
，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状
，如果听力下降 ，这样对大脑才是更好的刺激 。还可能伴随性格改变：外向的人变内向了，(记者赵方园)
是否伴随其他症状 。保护听力和视力，争取早诊断 、比如每周发生好几次，不是单纯忘事 。识别与干预进行解读 。