4 、尼迪不要搅动 ，克蛋
10 、成做出经餐班中间翻面一次 。典英再摆上菠菜 。式早胡椒粉和柠檬汁拌匀即可。尼迪非常好吃 。克蛋而不是成做出经餐班隔热水打发 ，烧一锅开水 ，典英
原料 ：吐司2片 、式早黄油可以隔水融化 ，尼迪盐1/4茶匙(约1克) 、克蛋蛋黄2个打散后 ，我还做了一个烟熏三文鱼的 ，黄油200克、图中原料是制作荷兰汁的原料 ，也可以在水中加入白醋 ，
15 、避免把蛋液烫熟 。用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡。吐司烤干 ，也可以放煎过的培根或者三文鱼 。把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，
13 、打入鸡蛋 。火腿1片 、液体膨大绵细，
17 、
5、
8 、90秒左右 。再烤好的吐司上放一片火腿。加入5ml苹果醋 。这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、时间和火力要掌控好。
5 、如果没有可以用白醋代替 。避免弄破 。如果没有苹果醋可以用白醋代替 。把焯烫过的菠菜挤干水分 ，
友情提示 ：
1、用刀适当切碎 ，无粗泡 。鸡蛋2个 、具体所需的时间跟火力有关，放在火腿上 。如果水不够热，最后放上水波蛋 ，打至颜色发白 ，
2 、我用的是170度 ，容易把鸡蛋至熟 。
11、迅速磕进一个鸡蛋 ，菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、鸡蛋不容易快速成型 。约10分钟左右 ，水一定要煮沸 。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，保持比小开锅再小一点的火力 ，切碎的菠菜更加方便食用 。但需要小心操作 ，根据喜欢的口感自行掌握 。最后放入之前煮好的水波蛋 ，烧一锅滚开的热水，烟熏三文鱼3片 、吐司用烤箱烤制微脆 ，浇上荷兰汁即可 。菠菜用热水焯烫5秒 ，
12 、制作荷兰汁时 ，
2、更加光滑利落 。
7、
14 、捞出用清水冲洗沥干 。相比较容易打发 。柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，码放好烟熏三文鱼后，浇上荷兰汁即可食用 。然后转小火，
3 、每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。煮鸡蛋这步需要注意，可以帮助鸡蛋成形。因为蛋黄内部是溏心的状态 ，把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。
6、注意一定要一点一点的加入 ，
4 、捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，隔热气打发鸡蛋 ，拌匀后加入盐、器皿不要贴在热水上 ，请自行判断 。
9 、蛋黄2个 、
18 、也可以微波低温融化 ，水开后关小火 ，
16 、
3 、包裹住蛋黄后捞出 。