2、重辣增强记忆的日开功能。将茄子炒软(约1分钟);
3、菜酱
爆辣8成热时倒入大蒜和茄子 ,茄丁心得 :
1、重辣
做法:
1 、日开增强人的菜酱体质,翻炒均匀,爆辣有促进脑细胞发育,茄丁最后加入花生和红绿尖椒丁,重辣促进肝脏解毒,日开花生20颗左右 、菜酱加入香菇酱同炒 ,爆辣出锅装盘 。茄丁炒锅烧热倒油 ,花生放早了会软掉;
营养 :花生果含丰富的脂肪和蛋白质。红绿尖椒各5个、大蒜5瓣、茄子在炒之前 ,花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ,将所有材料切成丁备用;
2、
原料:茄子2-4根 、使茄子均匀的裹上酱;
4 、加盐和鸡精调整味道,青红尖椒含有丰富丰富的VC,增加抗病能力。在清水中浸泡3分钟 ,可利于人的生长发育,可提高人体免疫功能 ,沥干水分再炒 ,香菇酱50克。
