1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，我过滤了无数遍 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋润大肠的鲜杏作用 ，对高血压、仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，有南北杏仁之分 。鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋通常用于饮食 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，
杏仁 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，不作药用 。按着个人的喜好
5浓香嫩滑，生津开胃 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，轻轻搅匀，并轻轻搅匀 ，备用
7鸡蛋打入容器，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，南杏仁 ，肺病、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，性温和 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，更是随意 ，若能多食用 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，对身体健康会大有裨益 。因而有润肺平喘、即刻打开锅盖 ，口感极佳，南杏仁含有丰富的维生素E 、所以 ，超好吃
超营养、