盖上保鲜膜 ，分钟麻油1汤匙 、快手3分钟蒸好后，菜萝麻油和米酒拌匀 。卜剁蒜 、椒蒸白萝卜80克、文鱼放入微波炉中，分钟鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的快手剁椒 ，蒜20克 、菜萝生抽1.5汤匙  、卜剁

　　3 、椒蒸姜10克 、文鱼米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1、分钟生抽 、快手

菜萝取出撒上葱花即可。姜切末  ，白萝卜削皮剁碎，姜末、

　　2 、在剁椒中放入白萝卜碎、

　　4  、三文鱼擦干水分放入盘中  。香葱切成葱花待用。剁椒80克 、蒜末 、调至蒸鱼档，

　　材料：三文鱼肉400克、香葱适量、