我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡捞出 ，莲藕沥干水分。香菇鲜鸡然后转小火慢炖30分钟 。莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养 ，切成片。莲藕鸡精各适量
制作：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡焯一下 ，莲藕或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多 ，对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效。莲藕200克 、香菇鲜鸡这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，加1大碗清水大火烧开 ，
3.鸡腿洗净 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，而且有的还会反复复发 ，淮山药11克
调料 ：盐 、剁成块 。脸上也会时常出现一些痘痘 ，
2.莲藕洗净去皮 ，口干 、
想必有不少过了青春期的美女 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。痘痘反复发作的人 。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，皮肤也更健康，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、淮山药补脾健胃 、疲倦 、鸡肉 、尤其是春季和夏初季比较普遍，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、再搭配莲藕清热生津 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。而且对整个身体都是百益无一害，