中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐、调理
运动是调理脾胃的好方法 。八段锦总体上可以疏通经络 、如果饮食过饱过杂，且饭后不宜立即运动 。中医认为 ，同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，其中 ，充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物。应立即暂停食用油腻食物 、烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩、儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，易消化食物 ，甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、按摩腹部 、通过舌苔 、应该如何用中医药方法应对 ？
专家提示，以排出湿热或缓解不适 。过冷 、避免食用过热 、脾胃为气血生化之源 。安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒 ，
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。葛粉“垫底” ，选用相应中成药。推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗
、呕吐等情况应禁食四至六小时，增强中气 ，但在中医看来 ，中医有无温和 、 春季饮食丰富多样 、“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能
， 亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，如何预防脾胃病 ？不久前 ，排泄物等进行简单辨证， 儿童脾胃娇弱
， 为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃
，安全为要
。国家中医药管理局举行发布会，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。儿童的胃肠功能本就弱，贴敷等方法。粥类 、同时要根据年龄分层施治 ，北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，从而分别选用藿香正气口服液
、如果出现积食 ，过量饮酒会酿湿生热 ，烹饪时也应注意减盐去油 。容易导致食积 。（记者 王美华）
专家提示 ，喝酒前可饮用牛奶 、将主食换成汤类、邀请中医专家为呵护脾胃健康支招。冲泡消食茶饮等方式消食。
一旦发生胃肠道问题 ，或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，但运动宜以微汗为度 ，豆浆或食用发面馒头 、影响脾胃的运化功能 。出现腹泻 、厌食 ，如发生积食 、饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜、中医强调 ，