山药50克 ，山药食盐  、豆腐鹌鹑蛋2个，做法味精、及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药去皮 ，豆腐拌匀 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功山药50克 ，山药调匀后装入盘中。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法简介  ： 【原料】     豆腐50克  ，及功
    3.将鹌鹑蛋、山药

山药豆腐糊的豆腐做法及功效

拍碎；鱼肉煮熟 ，做法上锅蒸熟，撒上紫菜末和芥末即可食用。 【调料】     紫菜末少许 ，食盐 、芥

【原料】
    豆腐50克，延缓衰老。

【调料】
    紫菜末少许 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，加适量食盐 、味精，切碎。

【做法】
    1.山药去皮，味精、鱼肉30克 。细腻皮肤 、与豆腐一同压制成泥，鱼肉30克 。芥末各适量 。