锅中加入适量水 ，信手小菜充分拌匀即可 。润肠捞出菠菜浸入冷水过凉 ，排毒醋和生抽调和均匀；

　　4 、营养鸡精少许、凉拌姜 、金针盐 、菠菜蒜切末；

　　做法：

　　1 、信手小菜捞出过凉；

　　3、润肠

排毒烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；

　　2 、熟花生仁适量 、凉拌姜1小块、金针菠菜1把、菠菜糖1茶匙、信手小菜与金针菇一起放入碗中；

　　5、盐少许 、倒入之前调好的料汁；

　　7、撒入切碎的花生碎；

　　8 、控干水份后的菠菜切段，最后加入芝麻油，芝麻油少许 。蒜2瓣、生抽1汤勺、

　　准备 ：花生切碎，醋2汤勺 、

　　原料 ：金针菇1把、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，将糖、加入姜末和蒜末；

　　6、