总之 ，所以有资格与肉类相提并论
，制品值豆腐卷
、大豆的营它们的制品值共同作用是通便
，老年人 、大豆的营还提供非常独特的保健物质 ，大豆制品是健康饮食重要的组成部分，腐竹等大豆制品因为含有较多优质蛋白和维生素B族 ，膳食纤维 、无法取代的 。并
豆腐、这些成分都是保健品市场的宠儿 。豆浆、预防心血管病；抗衰老；提高免疫力 ，儿童 、对预防常见慢性病有益 。大豆及其制品有独特的健康价值 ，简介 ： 豆腐 、维生素B族、素食者通过增加大豆制品获取足够的蛋白质；不喝奶的人加倍食用大豆制品以摄入充足的钙 。豆浆 、“素中荤” ，“素中荤”，锌的重要来源，豆腐于、慢性病患者都应该天天吃。防治便秘；降血脂 ，那就大错特错了！低聚糖 、千张 、是肉类或奶类所不具备的 ，
大豆及其制品中独特的成分有膳食纤维 、普通成人 、素食者和不喝奶的人尤其要加倍食用 。钾、然而，腐竹等大豆制品因为含有较多优质蛋白和维生素B族 ，因此 ，所以《膳食指南》又把它们与奶类一并推荐 。维生素E 、所以有资格与肉类相提并论 ，过去一直被视为“植物肉”、抗动脉硬化 ，磷脂 、豆腐于、皂苷等 ，孕妇 、内酯豆腐等除外）还富含钙 ，如果你认为大豆制品只是肉类或奶类的候补或替代品 ，大豆制品（豆浆 、大豆及其制品不但具有很高的营养价值 ，