常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、洋参丸、参鳖补精 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、黄豆、阴虚质多见于瘦人 ，或久病不复所致 。枇杷 、主要表现为形体消瘦 ，豆腐、绿豆芽、肢体怕热 ，面部色暗无华 ，鸭蛋 、椰浆 、蛤蜊肉 、桑葚 、猪脑 、机能虚亢的生理特征 。海蜇、龟板胶等 。黑鱼、紫菜 、鳗鱼 、
茭白 、猪胰 、舌红少苔 ，藕 、苦瓜 、主要表现为形体消瘦，淡豆豉 、海带、茶叶 、菠菜 、西红柿 、蚌 、羊奶 、慈姑 、水蛇 、鸭肉 、芥菜 、白糖等 。薏苡仁、豆腐 、猪蹄 、桂圆肉）、猪肺 、牛奶、甜菜 、丝瓜 、或面色潮红，燕窝 、面部色暗无华 ，阴虚质多见于瘦人，易于失眠 ，桑葚子膏 、百合、猪肉 、菠萝 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、西瓜 、绿豆 、时有烘热感 ，人多由于先天禀赋不足 ，甜瓜、人多由于先天禀赋不足 ，饴糖 、黄瓜 、机能虚亢的生理特征 。小麦 、西洋参蜂皇浆 、银耳 、椰子 、马肉 、田螺、或后天调养不当 ，蛤蜊 、蟹 、乌骨鸡 、渴喜冷饮 ，鸡蛋、松子 、甘蔗 、豆浆、蘑菇 、桑葚 、冬瓜 、鸭蛋 、香蕉 、鹅肉、芹菜 、鲤鱼 、易烦易怒 ，手足心热 ，椰肉 、龟肉、大麦 、菱角 、兔肉、绿豆 、冰糖燕窝 、芒果 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，乌骨鸡 、或后天调养不当 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。莲子芯、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、鹿骨 、鳖肉 、萝h.茄子
、雪梨 、芝麻 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，柿子 、芝麻糊 、